20.9.13

Tokossa tapetilla nyt

Tokossa tärkeintä on hyvä pohjatyö ja siihen paneudutaan nyt kunnolla. Opetellaan juttuja ihan alusta. Seuraavat kaksi viikkoa treenataan täysillä, päivittäin. Piste.

Perusasento:
  • Palkkaus VAIN täysin oikeasta asennosta (= lapa vasemman jalan kohdalla ja koira suora) Väärästä asennosta vapautus, ei palkkaa ja uusi yritys
  • Tehdään erillään seuruusta
Seuraaminen:
  • Puolikasta askelta tehdään, ei yhtään enempää
  • Huolehdi, että vasen käsi on suorana, enemmän sivulla, ei vartalon eteen yhtään! 
  • Liike lähtee VASEMMALLA JALALLA!
  • Koiran noustava suorassa
Liikkeestä seisominen:
  • Tätä liikettä aloittelemme opettelemaan käsimerkillä (oikea käsi antaa merkin, vasen palkkaa)

Vaihdot:
  • Tehdään lähinnä piristyksenä treeniin, koska pelkän perusasentojen ja seuruupätkän treenaaminen voi käydä tylsäksi
  • Koiran jalat pysyttävä paikallaan
  • Koira vedetään alas ja nostetaan ylös
 Oltiin siis tänään toisissa tokotreeneissä. Meidät jaettiin kahteen ryhmään, koska meitä on niin paljon, ja me ollaan nyt pentujen/alottelijoiden ryhmässä. Mutta kas kummaa, ainoina paikalla! Eipä siinä mitään, saatiin ihan yksityistreeni ja hyvä keskustelu aikaseksi kouluttajapariskunnan kanssa. Molemmat keskittyi katsomaan meidän tekemistä, toinen edestä ja toinen takaa ettei vain mikään jäänyt huomaamatta. Ajatuksia heräsi taas paljon ja uskoa, että tästä voi joskus tullakin jotain, kunhan vaan maltan ja treenaan ahkerasti. Toistoja, toistoja, toistoja tarvitaan tokossa. Päätinkin, että vaikka viisikin minuuttia päivässä, mutta joka päivä edes vähän. Lenkkiin vaikka niin helppo yhdistää pieni treenihetki, tavoitteellinen sellainen eikä vaan jotain höntsäilyä niinkun yleensä. Nyt ei enää tehdä sinne päin, vaan yritetään ihan tosissaan. Hiljaa hyvä tulee, eikö? :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti